골드키위
1. 골드키위 소개골드키위는 녹색 키위와는 달리 황금빛을 띠는 과일로,더 달콤하고 부드러운 맛이 특징입니다. 뉴질랜드가 주요 생산지로 알려져 있으며,비타민 C가 풍부하여 '비타민 C 폭탄'이라는 별명도 가지고 있습니다.2. 영양 성분골드키위는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.| 영양 성분 | 함량 (100g 기준) |-------------|------------------------|| 비타민 C | 약 105 mg | 식이섬유 | 약 2 g | 칼륨 | 약 315 mg | 비타민 E | 약 1.5 mg | 엽산 | 약 25 µg 3. 건강 효능❤️심혈관 건강- 비타민 C와 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주어 심혈관 건강을 증진합니다.💩소화·장 건강..
키위(그린)
1. 키위 소개그린 키위는 특유의 새콤달콤한 맛과 밝은 녹색 과육으로 유명한 과일입니다.뉴질랜드에서 주로 재배되며, "과일의 여왕"이라는 별명을 갖고 있습니다.영양이 풍부하여 건강식으로 인기가 많습니다.2. 영양 성분| 영양 성분 | 함량 (100g 기준) |-----------------|------------------------------------| 비타민 C | 92.7 mg | 식이섬유 | 3 g | 칼륨 | 312 mg | 엽산 | 25 µg | 비타민 E | 1.5 mg | 항산화 물질 | 폴리페놀, 카로티노이드 등 3. 건강 효능- ❤️ 심혈관 건강- 비타민 C와 칼륨이 혈압을 조절하고 혈관 건강을 개선합니다.- 💩 ..
참다래
1. 참다래 소개참다래는 흔히 키위(Kiwi)로 알려져 있으며, 뉴질랜드를 대표하는 과일로 많이 알려져 있습니다.그럼에도 불구하고, 원산지는 중국이며, '중국 구즈베리'로도 불리곤 했습니다.참다래는 생생한 초록색과 상큼한 맛으로 많은 사랑을 받고 있으며, 샐러드, 주스, 디저트 등 다양한 요리에 활용됩니다.2. 영양 성분| 영양 성분 | 함량 (100g 당) ||----------------|----------------| 비타민 C | 92.7 mg | 식이섬유 | 3 g | 칼륨 | 312 mg | 비타민 K | 40.3 µg | 폴리페놀 | 다양한 종류 3. 건강 효능- ❤️ 심혈관 건강- 비타민 C와 칼륨은 혈압 조절과 심장 건강에 도움을 줄 ..