잘먹고잘살자

1. 대명 복숭아 소개대명복숭아는 한국에서 자주 볼 수 있는 복숭아의 한 종류로,껍질이 얇고 과육이 부드러워 많은 사람들이 즐기는 여름철 과일입니다.달콤한 맛과 향긋한 향으로 사랑받고 있으며, 신선하게 섭취하거나 디저트로 활용됩니다.2. 영양 성분대명복숭아는 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있는 건강한 과일입니다.| 영양 성분 | 함량 (100g당) |------------------|--------------------| 비타민 C | 6.6 mg | 비타민 A | 326 IU | 식이섬유 | 1.5 g | 칼륨 | 190 mg | 탄수화물 | 9.5 g | 단백질 | 0.9 g | 지방 ..

1. 평양복숭아 소개평양복숭아는 북한 지역에서 자생하는 특산물로, 특히 평양 지역에서 많이 재배됩니다.달콤하고 부드러운 과육을 가지고 있으며, 전통적으로 여름철 과일로 즐겨 먹습니다.그 독특한 풍미와 향기로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.2. 영양 성분평양복숭아는 다채로운 영양 성분을 함유하고 있습니다.| 영양 성분 | 함량 |---------------|-------------| 비타민 C | 풍부 | 식이섬유 | 적당 | 칼륨 | 풍부 | 비타민 A | 적당 3. 건강 효능❤️ 심혈관 건강- 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.- 항산화 물질이 혈관 건강을 지원합니다.💩 소화·장 건강- 식이섬유가 장운동을 촉진하여 소화 기능을 개선합니다.✨ 피..

1. 천도복숭아 소개천도복숭아는 복숭아의 한 종류로, 껍질이 매끄럽고 털이 없는 것이 특징입니다.달콤하고 상큼한 맛을 자랑하며 여름철 대표 과일로 사랑받고 있습니다.흔히 '넥타린'이라고도 불리며, 과일 샐러드나 디저트로 많이 사용됩니다.2. 영양 성분천도복숭아는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.| 영양 성분 | 함량 (100g 기준) ||-------------|------------------|| 비타민 C | 6.6 mg || 비타민 A | 332 IU || 식이섬유 | 1.7 g || 칼륨 | 201 mg | 항산화 물질: 베타카로틴, 폴리페놀3. 건강 효능❤️ 심혈관 건강- 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.- 폴리페놀이 혈관 건강을 지원하고 염증을 감소시킬 수 있..