잘먹고잘살자

1. 머스크멜론 소개머스크멜론은 부드럽고 달콤한 맛으로 유명한 멜론의 한 종류입니다.주로 여름철 과일로 인식되며, 시원하게 냉장 보관하여 먹는 것이 일반적입니다.그 달콤한 향과 맛 덕분에 '과일의 여왕'이라는 별명도 가지고 있습니다.2. 영양 성분머스크멜론은 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 여러모로 유익합니다.| 영양 성분 | 함량 (100g 기준) | -------------- | ----------------- | 비타민 C | 36.7 mg | 비타민 A | 3382 IU | 칼륨 | 267 mg | 식이섬유 | 0.9 g | 당분 | 7.86 g3. 건강 효능❤️심혈관 건강- 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 기여하고 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습..

1. 멜론 소개멜론은 달콤하고 시원한 맛으로 여름철 대표적인 과일 중 하나입니다.주로 후식으로 즐기며, 과일 샐러드나 디저트에 자주 사용됩니다."자연의 디저트"라는 별명을 가지고 있을 정도로 자연의 단맛을 자랑합니다.2. 영양 성분멜론은 수분 함량이 높아 수분 보충에 탁월하며, 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.| 영양 성분 | 함량 (100g 기준) ||-----------|------------------|| 비타민 C | 36.7 mg || 비타민 A | 169 µg || 칼륨 | 267 mg || 식이섬유 | 0.9 g || 탄수화물 | 8 g |3. 건강 효능❤️ 심혈관 건강- 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움을 줄 수 있으며, 심혈관 질환 예방에 기여합니다.💩 소화·장 건강- 식이섬유..

1. 복수박 소개복수박은 여름철 대표적인 과일로, 시원하고 달콤한 맛이 특징입니다. 전통적으로 더운 여름철에 갈증 해소를 위해 많이 소비되며, 수분 함량이 높아 수분 공급에 탁월합니다. 흔히 "여름의 과일 왕"으로 불리기도 합니다. 2. 영양 성분복수박은 수분이 90% 이상을 차지하며, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다.주요 영양 성분은 다음과 같습니다 | 영양 성분 | 함량(100g 기준) |-----------------|------------------| 비타민 C | 8.1 mg | 비타민 A | 569 IU | 칼륨 | 112 mg | 식이섬유 | 0.4 g | 리코펜 | 4,532 µg 3. 건강 효능❤️ 심혈..