잘먹고잘살자

애플수박1. 음식 소개애플수박은 일반적인 수박보다 크기가 작고, 사과처럼 손쉽게 들고 다니며 먹을 수 있어 '애플수박'이라는 이름이 붙었습니다. 특히 여름철 시원하게 즐길 수 있는 과일로 인기가 많습니다. 껍질이 얇고 과육이 단단하여 깔끔하게 잘라 먹기 좋습니다.2. 영양 성분애플수박은 적은 칼로리와 풍부한 수분을 자랑하며, 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.| 영양 성분 | 함유량 (100g 기준) ||------------|---------------------|| 비타민 C | 8.1 mg || 비타민 A | 569 IU || 칼륨 | 112 mg || 식이섬유 | 0.4 g |3. 건강 효능❤️ 심혈관 건강- 수분과 칼륨이 충분하여 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원합니다.💩 소화·장 건강- 수..

1. 흑피수박 소개흑피수박은 일반 수박과 달리 껍질이 검은색을 띠는 독특한 품종입니다.일반적인 수박보다 당도가 높고, 과육이 더욱 붉고 단단하여'블랙 다이아몬드'라는 별명을 가지고 있습니다.주로 여름철에 시원한 디저트로 인기가 높습니다.2. 영양 성분흑피수박은 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다.주요 영양 성분은 다음과 같습니다:| 영양 성분 | 함량(100g 기준) ||--------------|------------------|| 비타민 C | 8.1 mg || 비타민 A | 569 IU || 칼륨 | 112 mg || 리코펜 | 4,532 μg || 식이섬유 | 0.4 g |3. 건강 효능- ❤️ 심혈관 건강- 리코펜과 칼륨이 풍부하여 혈..

1. 씨 없는 수박 소개씨 없는 수박은 여름철 대표 과일 중 하나로, 수분 함량이 높아 더위를 식히는 데 좋습니다.씨가 없어 먹기 편리하며, 달콤한 맛과 시원한 식감으로 많은 사랑을 받고 있습니다.특히, 아이들과 함께 즐기기 좋습니다.2. 영양 성분씨 없는 수박은 비타민과 미네랄이 풍부하며, 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움을 줍니다.| 영양 성분 | 함량 (100g 기준) |---------------|------------------| 비타민 C | 8.1 mg | 비타민 A | 569 IU | 칼륨 | 112 mg | 마그네슘 | 10 mg | 식이섬유 | 0.4 g 3. 건강 효능 ❤️ 심혈관 건강- 수박에는 시트룰린이라는 아미노산이 풍부하여 혈압을 낮추고 혈관을 확장하는 ..